Tag: przekonania
-
5 Technik Regulacji Emocji – Jak Świadomie Zarządzać Sobą w Codziennym Życiu
Nie możesz kontrolować wszystkiego, co dzieje się wokół Ciebie, ale możesz kontrolować to, jak na to reagujesz. Gdy emocje przejmują stery… Wyobraź sobie sytuację… Stoisz w korku. Zegar tyka, a każda minuta przypomina Ci, że znowu się spóźnisz. Myśli zaczynają wirować: Twoje ciało reaguje natychmiast – oddech przyspiesza, napięcie w mięśniach rośnie, a frustracja przejmuje…
-
Slow life – jak zwolnić tempo i żyć bardziej świadomie?
Czy czujesz, że życie pędzi zbyt szybko, a Ty nie masz chwili dla siebie? Jeśli tak, to znak, że warto zwolnić i zacząć żyć bardziej świadomie. Filozofia slow life nie oznacza rezygnacji z ambicji czy celów, ale świadome podejmowanie decyzji, które wspierają wewnętrzny spokój i harmonię. Wiele osób poszukuje metod, by skutecznie przejąć kontrolę nad…
-
Czy mężczyźni rzeczywiście przetwarzają emocje wolniej?
W relacjach międzyludzkich oraz w procesie rozwoju osobistego często słyszymy, że „mężczyźni przetwarzają emocje wolniej niż kobiety”. To przekonanie bywa przyczyną frustracji, niezrozumienia i konfliktów w związkach. Jednak w 7ELEMENT uczymy, że aby w pełni zrozumieć naturę ludzkich reakcji i uczuć, należy uwzględnić zarówno aspekty neurobiologiczne, jak i społeczne oraz indywidualne doświadczenia. Przyjrzyjmy się temu…
-
Jak zmienić nastawienie do życia – krok po kroku do nowej rzeczywistości
Zmiana nastawienia do życia to proces, który pozwala nam lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Pozwala rozwijać poczucie szczęścia i spełnienia, a także osiągać cele, które kiedyś wydawały się poza naszym zasięgiem. W niniejszym artykule przedstawię wam sposoby, jak dokonać przemiany w oparciu o elementy motywacji, obserwacji emocji, zmiany przekonań oraz współpracy z trenerem mentalnym.…
-
Jak zmienić nastawienie do życia? 16 gotowych wspierających afirmacji
Zacznijmy od tego co to są afirmacje? Afirmacje to często powtarzane pozytywne twierdzenia lub możemy powiedzieć programy na temat siebie albo otaczającego nas świata. Mają na celu wzmocnić naszą wiarę w treść owych twierdzeń, zapisać się w naszej podświadomości a z czasem sprawić, że staną się nasza rzeczywistością. Częścią naszego życia. Należałoby pamiętać o tym, że…
-
REDefinicja Umysłu – Poczuj – Sukces – Zdrowie – Pieniądze – Miłość
Czy wciąż wydajesz fortunę na programy szkoleniowe i nadal nie zarabiasz żadnych pieniędzy, a przynajmniej nie tyle, ile chcesz? Zamiast odkręcić kurek termostatu na bogactwo, odpalamy zawór bezpieczeństwa kierowani przez podświadomość i wtedy następuje boom… wracamy do punktu wyjścia Wtedy zadajesz sobie pytanie Czy podświadomie boję się bogactwa? Czy mentalnie jestem przygotowany na bogactwo czy…