Tag: plan
-
Jak zmienić zły nawyk w dobry?
Siła nawyków jest nieoceniona – to dzięki nim robimy pewne rzeczy bez zbędnego tracenia czasu na ich analizowanie i zastanawianie się, co po kolei należy zrobić. Nawyki mogą być zarówno dobre, jak i destrukcyjne dla nas i dla naszego rozwoju. Naukowcy dowiedli, że każdy nawyk charakteryzuje się poniższym schematem: Przypomnienie – impuls, który inicjuje zachowanie,…