Tag: osiągnięcia
-
Jak zmienić nastawienie do życia – krok po kroku do nowej rzeczywistości
Zmiana nastawienia do życia to proces, który pozwala nam lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Pozwala rozwijać poczucie szczęścia i spełnienia, a także osiągać cele, które kiedyś wydawały się poza naszym zasięgiem. W niniejszym artykule przedstawię wam sposoby, jak dokonać przemiany w oparciu o elementy motywacji, obserwacji emocji, zmiany przekonań oraz współpracy z trenerem mentalnym.…
-
Jak zmienić zły nawyk w dobry?
Siła nawyków jest nieoceniona – to dzięki nim robimy pewne rzeczy bez zbędnego tracenia czasu na ich analizowanie i zastanawianie się, co po kolei należy zrobić. Nawyki mogą być zarówno dobre, jak i destrukcyjne dla nas i dla naszego rozwoju. Naukowcy dowiedli, że każdy nawyk charakteryzuje się poniższym schematem: Przypomnienie – impuls, który inicjuje zachowanie,…