Tag: obecność
-
Uważność – sztuka bycia tu i teraz
Uważność – sztuka bycia tu i teraz, którą ciągle odkrywam na nowo Jest późne popołudnie. Siadam przy biurku, z kubkiem herbaty w ręku. Za oknem życie toczy się jak zawsze – ktoś biegnie, ktoś trąbi, komuś się spieszy. A ja… po prostu siedzę. Oddycham. Patrzę. Słucham. Jestem. To nie zawsze było takie oczywiste. Przez lata…
-
Jak przekształcić napięcie w równowagę – Proces CLARITY
Jak zmienia się jakość życia, gdy działanie wypływa z wewnętrznego spokoju, a nie presji? O szczęściu, które nie potrzebuje filtra „Spokój nie oznacza braku aktywności. To jakość obecności w działaniu.” W codziennej pogoni za wynikami łatwo przeoczyć pytanie, które może odmienić perspektywę: czy to, co robię, wypływa z presji, czy z wewnętrznego spokoju? CLARITY to…