Tag: myśli
-
Jak zmienić myślenie – 5 prostych kroków
Metoda kwestionowania myśli jest jedną z technik używanych do zmiany niewspierających, negatywnych, a także irracjonalnych myśli na bardziej realistyczne i nas wspierających. Poniżej zamieszczam sposób w jak można przeprowadzić taki proces kwestionowania myśli: 1. Identyfikacja negatywnej myśli Pierwszym krokiem jest zauważenie i zidentyfikowanie myśli, która wywołuje negatywne emocje lub zachowania. Ważne jest, aby być świadomym…
-
Inspiracja do bycia sobą – Wesołych Świąt 2022
Jako trenerzy, szkoleniowcy, mentorzy jesteśmy wzorem dla naszych klientów, przyjaciół i znajomych. Mając za sobą kolejny pełen wyzwań rok, wybraliśmy takie piękne życzenia, aby zainspirować nas wszystkich do dalszego robienia tego, co robimy! „Żyj swoją prawdą. Wyraź swoją miłość. Podziel się swoim entuzjazmem Podejmij działania w kierunku swoich marzeń. Prowadź swoją wewnętrzną rozmowę. Tańcz i…