Kategoria: medytacja
-
Jak odpuszczanie może zwiększyć efektywność?
O drodze od nacisku do jasnej decyzji „Nie trzeba być silnym. Wystarczy, że przestaniemy się napinać.” Współczesne tempo życia sprzyja chronicznemu napięciu, przeciążeniu obowiązkami i presji perfekcyjnego działania. Efektywność często mylona jest z nadmiernym wysiłkiem, co prowadzi do utraty kontaktu z własnym ciałem, przeciążenia poznawczego i emocjonalnego wyczerpania. W odpowiedzi na te wyzwania powstał CLARITY…
-
MEDYTACJA „Powrót do Siebie”
Ciało wie co mówi Ciało prawdę powie Dotyk wyciszy umysł i uzdrowi emocje Zapraszam na medytację Medytacja jest po to byś był z sobą – to chwila dla siebie To oddech, płynące myśli i brak oporu To transformacja uwagi z zewnątrz do środka To poziom flow Oddech ma za zadanie rozmyć pewne problemy bo emocje…